🌿
Loading Adventure...
Cerfaos
Cerfaos
L'appel du gravier

Chroniques d’un mollet timide

guide non-officiel du gravel sans watt mais avec répartie.
Chemins blancs, souffle court, ego en PLS, GPS qui me juge comme un coroner
(“heure du décès : début de la côte”).
Mes cuisses ont déposé un préavis de grève, pourtant on avance… à la vitesse d’un économiseur d’écran.
Pressions approximatives, braquets doudou, café obligatoire.
Je collectionne les petites victoires, les grandes excuses et quelques funérailles de KOM.
Pro tip : une sieste bat un cadre aéro neuf, neuf fois sur dix — surtout avec des chaussettes propres. Vos astuces ? Balancez.
Quand les IA s'enivrent : 47 images pour un seul visage
Murmures

Quand les IA s'enivrent : 47 images pour un seul visage

Transformer 47 images générées par Midjourney en vidéo cohérente : une odyssée de 2-3 jours. Entre prompts affinés avec ChatGPT, retouches Photoshop, transitions HailuoAI et montage iMovie, j'ai appris qu'avec l'IA, on dialogue avec un artiste imprévisible. Les défis ? Cohérence stylistique, visages mouvants et ivresse algorithmique.
đź“… 04/10/2025
Lire l'article
Septembre 2025
Murmures

Septembre 2025

Premier mois à vélo : 102 km parcourus malgré les douleurs, la pluie et une rivière infranchissable. Du réglage hasardeux aux fesses cabossées, j'ai découvert que rouler, c'est apprendre à écouter son corps. En parallèle, lancement du site Cerfaos. Octobre promet de nouvelles aventures cyclistes.
đź“… 01/10/2025
Lire l'article
La Fecht m’a dit “non” ; mes cuisses ont dit “au secours”
Épopées

La Fecht m’a dit “non” ; mes cuisses ont dit “au secours”

Sortie gravel de 23 km à 11 °C : boue, cailloux, vignes, passage à gué impraticable. Plaisir, banane, pointe à 30 km/h, puis cuisses en feu. Réglages cales et selle corrects, pédales capricieuses. Objectif Garmin: atteindre 100 km mardi. Après-midi: Photoshop Beta style Crumb, site réparé. Journée pleinement satisfaite.
đź“… 27/09/2025
Lire l'article
Guide Hydratation Perte de poids
Forge

Guide Hydratation Perte de poids

Transformez vos 3 séances/semaine en outils de perte de poids avec une hydratation stratégique_
đź“… 26/09/2025
Lire l'article
La Première Sortie
Épopées

La Première Sortie

À 16h sonnantes, l'heure où les bureaux libèrent les âmes et où le soleil décline vers les mystères du soir, dix-sept kilomètres d'ambition, une éternité de souvenirs en retour. Aerlinn chante sa complainte d'acier, Calen rassure de sa sagesse verte. Le mollet timide, ce barde discret chante sa symphonie.
đź“… 16/09/2025
Lire l'article
La Naissance d'un Compagnon
Compagnons

La Naissance d'un Compagnon

À 10h42, le destin frappa sous les traits d'un livreur. Un carton-sarcophage, lourd de mystères d'acier forgé aux feux des Tuatha Dé Danann (maîtres divins de tous les arts). Deux mains tremblantes d'impatience druidique. Ce jour-là, j'adoptai une monture. Car qu'est-ce qu'un vélo sinon cheval oubliant hennir.
đź“… 16/09/2025
Lire l'article
L'attente
Murmures

L'attente

29 juillet 2025 - Une date qui restera gravée. Le jour où, à 57 ans et quelques kilos de trop, j'ai franchi le pas et commandé mon premier vélo gravel. Délai annoncé : 2 mois. Aujourd'hui, alors que les semaines s'égrènent, cette attente s'est transformée en véritable odyssée personnelle.
đź“… 07/09/2025
Lire l'article